Laufen, Radfahren und Muskeltraining: Fitness-News bei GMX

Ein Halbmarathon im Selbstversuch

Unsere Volontärin ist überzeugt: "21 Kilometer? Das schaffe ich!" mehr

Stählerne Bauchmuskeln von David Beckham bis Britney Spears. mehr

Finden Sie es anhand von zehn kniffligen Fragen heraus. mehr

Tipps zum Sporteinstieg bei Bluthochdruck Untrainierte Bluthochdruck-Patienten sollten den Sporteinstieg unbedingt mit ihrem Arzt absprechen. Dieser kann die körperliche Belastbarkeit auf dem Fahrrad-Ergometer ermitteln.... mehr
Gymnastik statt Jagertee: Nach Skitag aktiv entspannen Schwere Beine, müde Muskeln, steifer Rücken: Nach einem anstrengenden Tag auf der Piste sollte der erste Schritt aus den Skistiefeln nicht direkt in die Hausschuhe führen. ... mehr

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