Ein Halbmarathon im Selbstversuch
Unsere Volontärin ist überzeugt: "21 Kilometer? Das schaffe ich!" mehr
Schwindel: Training mindert Sturzgefahr
Bei Gleichgewichtsstörungen mindert körperliches Training die Sturzgefahr. mehr
Brust-OPs bei Männern nehmen zu
Männer lassen sich immer häufiger die Oberweite reduzieren. Trend ist in Großbritannien und Deutschland gleich. mehr
Hamburger sind die aktivsten Sportler
Hamburg ist die sportlichste Großstadt in Deutschland. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Studie, die die Behörde für Kultur, Sport und Medien in Auftrag gegeben hat. ... mehr
Barfuß joggen besser als mit Schuhen
Barfuß joggen wäre nach einer US-Studie für viele Menschen gesünder als mit Schuhen laufen zu gehen. Drei Viertel der Läufer mit Schuhen kämen auf der Ferse auf, die bei jedem Schritt... mehr
Heiße Maßnahmen gegen kalte Hände
Viele Frauen schlagen sich gerade im Winter mit kalten Füßen und Händen herum. Es gibt jedoch hilfreiche Maßnahmen, mit denen das ständige Frieren ein Ende hat. mehr
Training im Winter: Wie viel ist gesund?
Wer zu viel trainiert, wird anfälliger für Infekte. Im Winter sollten Sportler daher Einheiten von mehr als 60 Minuten vermeiden, rät Christoph Eifler von der BSA-Akademie/Deutsche... mehr
Kaum eine Frau findet ihre Figur schön
Fast jede Frau ist mit ihrem Körper unzufrieden: 92 Prozent der Frauen in Deutschland haben nach einer repräsentativen Umfrage der Frauenzeitschrift "Laura" etwas an ihrer Figur auszusetzen.... mehr
In diesem Gefängnis wird Yoga praktiziert
Indische Häftlinge, die im Gefängnis freiwillig an Yoga-Kursen teilnehmen, sollen künftig schneller wieder freigelassen werden. Die Übungen stärkten die Selbstkontrolle und verringerten... mehr
Sitzen macht Nutzen von Sport zunichte
Wer viel sitzt, macht einer Studie zufolge damit vielleicht sogar den Nutzen regelmäßigen Sports zunichte. Unabhängig von sportlicher Betätigung steige bei "Vielsitzern" möglicherweise... mehr
Studie: Geistig fit durch Spielekonsolen
Das regelmäßige Spielen mit einer Spielkonsole macht Senioren einer Studie zufolge nicht nur Spaß, sondern schult auch ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten. mehr
Bei "Essen auf Rädern" auf Salat oder Obst achten
Bei der Auswahl von "Essen auf Rädern" lohnt ein genauer Blick auf die einzelnen Mahlzeiten. Damit ältere Kunden alle Nährstoffe in ausreichender Menge zu sich nehmen, sollte bei Tiefkühlmenüs... mehr
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Diese Promis halten nicht viel von Diäten
Welche Deutschen sich auch mit Rundungen richtig wohl fühlen. mehr
