Carsta Maria Müller

Ein Halbmarathon im Selbstversuch

Unsere Volontärin ist überzeugt: "21 Kilometer? Das schaffe ich!" mehr

Kate Hudson Matthew McConaughey

Stars mit Waschbrettbauch

Stählerne Bauchmuskeln von David Beckham bis Britney Spears. mehr

Radfahrer

Fitness-Guru oder Couch Potato?

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Mann trainiert im Fitnessstudio

Schwindel: Training mindert Sturzgefahr

Bei Gleichgewichtsstörungen mindert körperliches Training die Sturzgefahr. mehr

Muskulöser Männerkörper

Brust-OPs bei Männern nehmen zu

Männer lassen sich immer häufiger die Oberweite reduzieren. Trend ist in Großbritannien und Deutschland gleich. mehr

Jogger in Hamburg

Hamburger sind die aktivsten Sportler

Hamburg ist die sportlichste Großstadt in Deutschland. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Studie, die die Behörde für Kultur, Sport und Medien in Auftrag gegeben hat. ... mehr

Jogger

Barfuß joggen besser als mit Schuhen

Barfuß joggen wäre nach einer US-Studie für viele Menschen gesünder als mit Schuhen laufen zu gehen. Drei Viertel der Läufer mit Schuhen kämen auf der Ferse auf, die bei jedem Schritt... mehr

Frau mit Handschuhen

Heiße Maßnahmen gegen kalte Hände

Viele Frauen schlagen sich gerade im Winter mit kalten Füßen und Händen herum. Es gibt jedoch hilfreiche Maßnahmen, mit denen das ständige Frieren ein Ende hat. mehr

Joggen

Training im Winter: Wie viel ist gesund?

Wer zu viel trainiert, wird anfälliger für Infekte. Im Winter sollten Sportler daher Einheiten von mehr als 60 Minuten vermeiden, rät Christoph Eifler von der BSA-Akademie/Deutsche... mehr

Problemzonen

Kaum eine Frau findet ihre Figur schön

Fast jede Frau ist mit ihrem Körper unzufrieden: 92 Prozent der Frauen in Deutschland haben nach einer repräsentativen Umfrage der Frauenzeitschrift "Laura" etwas an ihrer Figur auszusetzen.... mehr

Indische Häftlinge bei Yoga-Übungen

In diesem Gefängnis wird Yoga praktiziert

Indische Häftlinge, die im Gefängnis freiwillig an Yoga-Kursen teilnehmen, sollen künftig schneller wieder freigelassen werden. Die Übungen stärkten die Selbstkontrolle und verringerten... mehr

Sitzender Tennisspieler

Sitzen macht Nutzen von Sport zunichte

Wer viel sitzt, macht einer Studie zufolge damit vielleicht sogar den Nutzen regelmäßigen Sports zunichte. Unabhängig von sportlicher Betätigung steige bei "Vielsitzern" möglicherweise... mehr

Wii

Studie: Geistig fit durch Spielekonsolen

Das regelmäßige Spielen mit einer Spielkonsole macht Senioren einer Studie zufolge nicht nur Spaß, sondern schult auch ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten. mehr

Obstteller

Bei "Essen auf Rädern" auf Salat oder Obst achten

Bei der Auswahl von "Essen auf Rädern" lohnt ein genauer Blick auf die einzelnen Mahlzeiten. Damit ältere Kunden alle Nährstoffe in ausreichender Menge zu sich nehmen, sollte bei Tiefkühlmenüs... mehr

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