Runter vom Sofa - Rauf aufs Klettergerüst

Kinder sollten sich nach aktuellen Empfehlungen täglich mindestens eine Stunde lang bewegen. Doch reicht das aus, um den Trend zu Übergewicht in jungen Jahren aufzuhalten?

Besonders in den Industriestaaten steigt die Zahl übergewichtiger Kinder. Fettleibigkeit erhöht neben dem Herz-Kreislauf-Risiko auch die Gefahr, später Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) zu entwickeln.

Bislang empfahl man daher für alle Kinder zusätzlich zu einer gesunden Ernährung eine regelmäßige Bewegung von täglich etwa einer Stunde. Wissenschaftler aus Großbritannien untersuchten über einen Zeitraum von vier Jahren die Effekte dieser Empfehlungen auf die Gesundheit von Fünf- bis Achtjährigen.

Im Rahmen der Studie erfassten die Forscher Blutdruck, Cholesterinwerte und das Ansprechen der Zellen auf Insulin (Insulinresistenz) bei über 200 Kindern dieser Altersgruppe und verglichen diese Daten mit der körperlichen Aktivität und dem Körpermasseindex (Body Mass Index, BMI) der kleinen Probanden.

Nur 11% der Mädchen und etwa 42% der Jungen strengten sich pro Tag mindestens eine Stunde körperlich an. Die tägliche Übungszeit variierte innerhalb der Studiengruppe von zehn bis hin zu 90 Minuten.

Die Studienauswertung ergab, dass Sport alleine keinen klaren Effekt auf das Gewicht der Kinder hatte. Er verbesserte aber wesentliche Herz-Kreislauf-Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Cholesterinwerte und Insulinresistenz deutlich. Obwohl der BMI-Wert nicht sank, zeigte sich bei Kindern mit regelmäßiger Bewegung diese positive Stoffwechselveränderung.

Auch sportliche Betätigung über die Empfehlung von einer Stunde pro Tag hinaus bewirkt nach Aussage der Wissenschaftler keine Gewichtsabnahme, aber eine Verbesserung der Herz-Kreislauf-Risiken. Besonders Mädchen sollten verstärkt zu mehr Bewegung ermuntert werden.

Quellle: Nach Informationen von www.medwire-news.md

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